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食後の後悔…

2021 年 10 月 1 日 by amisa_miyata 2 Comments »

本日も設計書の作成を行い、
先輩のレビューをいただいたのでその修正を行いました。

自社製品アプリの機能追加を行っているのですが、
私が追加する部分は、その他のシステムにも影響します。
なので、設計書の枚数も思っていたよりも多くなりました。

来週の月曜日には完成させたいです…


最近、何か食べるごとにお腹がきつく気持ち悪くなってしまいます…

お昼に弁当を食べると、消化が悪いのかずっとお腹が苦しいです。
そしてブログを書いている今もずっとお腹がパンパン状態です笑

お腹は空くのでご飯は食べますが、食後にいつも後悔します笑
多分量を調整すれば治ると思うのですが、
食べているときは普通なのでつい食べてしまいます。

私はいつも朝ごはんは食パンのみなのですが、今日はヨーグルトも食べました。
いつもと違う余計なことしたせいで、胃が怒っており案の定苦しいです。

牛乳やヨーグルトなどで乳酸菌は摂取しているので、
腸内環境は整っているはずです…多分。
しかし、最近は野菜を全然食べていません。

食生活を直すために、誰か毎日ご飯を作ってくれる人が欲しいです…

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2 Responses to “食後の後悔…”

  1. mirei_hayashi より:

    そんなおなかの不調が出ることありますね・・・
    私の場合は、食後の腹部膨満感に効くという薬を飲んでみたり、
    マッサージをしてみたりしていました。
    時期的なものだといいですね。

  2. amisa_miyata より:

    そういった薬があるんですね!
    土日に胃を休めるために、食事を制限してみると大分よくなりました。
    食生活の管理はちゃんとしないといけないですね…笑

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