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眠れない

2021 年 10 月 5 日 by amisa_miyata 6 Comments »

本日も、設計書の作成を行いました。

私が作っているシステムは様々な場所に繋がっているため、
それがどこで何に使われているのかを調べる必要がありました。
そこで、SQLから情報を洗い出し、ひたすらチェックを行いました。

莫大な情報量の中から調べるのは大変でしたが、
少しずつ理解はできてきたので、良かったです。


たまに全く寝れない日があり、それが昨日でした、、、

昨日は帰宅後、洗濯物を回し、少しギターを弾いて、だらだらして、
珍しく平日に部屋の掃除をして、お風呂に入るという時間を過ごしました。

いつもより早めに寝ようと思い、ベットに入りましたが全く眠れません。
なので、どんどん時間だけが過ぎていました。

眠れないことに焦り、逆に脳が活性化して気づけばもう4時半でした。
結局自分が何時に寝たのかは分かりませんが、寝たいのに眠れないのは辛いです。

会社で久しぶりにコーヒーを飲んだのですが、それが原因かもしれません。
カフェインに弱い体質だからといって、そこまで効き目があるとなると恐ろしいです。

効果はあるか分かりませんが次から「ネルノダ」を飲んでみようと思いました。

+11
 

6 Responses to “眠れない”

  1. shintaro_yoshida より:

    私は寝れない時はひたすら目を閉じています。
    そうすると次の日にそんなに疲れが残っていない気がします。

  2. kenshiro_mitsui より:

    ランニングすればすぐ眠くなりますよ~

  3. yuya_ishino より:

    私も大学生の時よくありました~。
    そんな時は、ひとつもおもしろくない長々としたゲーム実況を小音、画面真っ暗にしてみながら寝てました。勝手につまらなくなって寝てしまいます。
    注意点は、充電が無くなってアラームがかからなくて遅刻することです。

    • amisa_miyata より:

      私もつまらない動画作戦はしたことがあります!
      朝になると充電がなくなっていることは何度かありました…
      でも毎日同じ時間に起きていると、アラーム前に必ず目が覚めるようになりました笑

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