マイストーリー
2024 年 4 月 11 日 by daichi_kanamori
4 Comments »
本日の研修は以下を行いました。
- マイストーリー作成
- 発表練習
- 発表
マイストーリー発表では、同期の発表や自分の発表への指摘から、自分の課題や修正しないといけないことをたくさん見つけることができました。話すスピードやアイコンタクト以外にも上手くできていないことが多く、聞く人を惹きつけるような発表ではありませんでした。また、スライドの切り替えのミスや言葉に詰まってしまう場面が多かったので、発表練習をもっとやるべきだったと反省しています。
昨日は肩の筋トレを行いました。
メニューは
・アップライトロウ15kg×10回 3セット
・サイドレイズ10回 3セット
・フロントレイズ10回 3セット
以前は、胸以外の筋トレのモチベーションがあまりなく、肩と足の筋トレは楽しさよりも辛さと面倒くささが上回っていました。しかし、胸のみを鍛えていると体のバランスが悪くなってしまうので、毎回仕方なく鍛えていました。
最近はラーメンを罪悪感なく、楽しんで食べるために胸以外の筋トレでも、モチベーションを維持できるようになってきました。このまま筋トレを継続できるように頑張ります！
Posted in: D.Kanamori
夏に向けて筋トレ頑張ってください！
ムキムキのKanamoriさんと会えることを楽しみにしています！
まだまだムキムキマッチョとはほど遠いですが、頑張ります！
いつもコメントありがとうございます！
肩幅が増すと話の説得力も増すらしいので頑張ってください！
筋トレのモチベーションがまた上がりました！^^
いつもコメントありがとうございます。