ダイエット
2024 年 4 月 23 日 by chinatsu_hondo
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本日の業務内容は以下になります。
・開発研修‐要件、テスト、課題管理‐
本日は、実際に案件を請けることになった場合を想定し、相手グループの要求をヒアリングした後、要件に落とし込む演習を行いました。
要求には意味が同じものや、矛盾点があり、要求に応えるには折り合いをつける必要があることを学びました。
提供側、顧客側どちらの視点も体験することで着眼点を養うことが出来ました。
最近体重が増加し続けているので焦り始めています。
そこで、少しダイエットをしようと思います！
完全に運動不足が原因なので、筋トレなどの無酸素運動を中心に行おうと考えています。
私は今まで筋トレをしても3ヶ月ほどしか続かなかったので、今回は継続させたいです！
また経過報告をします^_^
Posted in: C.Hondo
同期の中で筋トレが流行っていて良いですね！
足は筋肉の割合が多いので、体重を減らすなら足を鍛えるトレーニングが効果的だと聞いたことがあります！
Kamoiさんを信じて足を重点的にトレーニングしようと思います( ..)φメモメモ