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外気浴

2024 年 12 月 11 日 by keigo_iwase 2 Comments »

 本日は仕様変更に伴う修正対応を行いました。

 昨日まではこちらについての調査を主に行っていましたが、本日からはその調査の結果を基にどのように実装することで要件を満たすことができるのかを考え、それが正しく動作するのか検証を行いました。

 先輩に逐一相談、逐一報告するようにし、私の認識に間違いが無いかの確認をしていただくようにし、品質が悪くならないよう心掛けています。思っているよりもスムーズに作業が進んでいるので、この調子で他の修正作業も行いたいと思います。


 日曜日に小杉にある太閤の湯に行きました。最近サウナに行く時はこの太閤の湯に行くことが多いです。

 この日の気温は5度を下回っており、サウナの醍醐味である外気浴をするには少し低すぎるくらいでした。ですがこんな日であるからこそ普段より長くサウナに入りしっかり外気浴を楽しもうとしました。普段は8~10分を3,4セットするのですが、この日は10~12分を3,4セット行いました。普段よりサウナに長く入っていたからか、いつもより強く整う感覚がありました!ですが、やはり外気浴は少し寒く、すぐに屋内に入ってしまいました…

 寒い時期だからこそサウナを楽しみたい気持ちではありますが、無理をし過ぎて体調を崩さないように気を付けながら、来週もサウナに行こうと思います。

 

2 Responses to “外気浴”

  1. ayuka_motojima より:

    >外気浴を楽しもう
    外気浴は水風呂と同じ役割なのでしょうか?
    この気温の中、想像するだけで凍えてしまいます(笑)

    風邪にはお気を付けください!><

    • keigo_iwase より:

      コメントありがとうございます!

      >外気浴は水風呂と同じ役割なのでしょうか?
      水風呂はサウナで熱くなっている皮膚を一気に冷やし、外気浴は水風呂後に体の芯までゆっくり冷やすイメージです!
      この気温で水風呂から外気浴をするって考えると確かに意味が分からないですよね…

      無理せず楽しみます!

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